Apel merupakan salah satu buah yang identik dengan warna kulit
buah yang merah. Hampir semua orang tentu tak asing lagi dengan bentuk dan rasa
apel itu sendiri. Buah ini banyak tersedia di pasar, supermarket atau tempat
perbenlanjaan yang lebih besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan, maka
apel tentunya mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting
dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang. Untuk itulah, mulailah
rutin mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit.
Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Berdasarkan Fakta
yang telah teruji kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi
kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak
mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai
macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel itu sendiri.
Tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai manfaat buah apel bagi tubuh
anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda :
1.
Organ Jantung Lebih
Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa fenolik yang terdapat pada
kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu dengan air yang mengalir, sebelum makan
buah apel beserta kulitnya.
2.
Pencegah Penyakit
Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah tersebut mampu menangkal datangnya
penyakit diabetes. Untuk itulah, dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap
harinya untuk kesehatan tubuh yang lebih terjaga.
3.
Menjaga Berat Badan
Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat badan yang berlebihan dapat memicu
datangnya berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2
serta tekanan darah tinggi yang mengancam jiwa anda.
4.
Memperkuat Sistem Imun
Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan yang bernama quercetin pada buah
apel dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah
sakit pada saat kondisi cuaca tidak bersahabat.
5.
Pencegah Diare Dan
Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah apel mampu membantu
melancarkan sistem pencernaan. Sehingga gangguan kesehatan seperti diare maupun
sembelit tidak akan anda alami lagi.
6.
Penghindar Aneka
Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel mengandung flavonoid yang terbukti
ampuh menangkal berbagai jenis serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang
tubuh sehat anda.
7.
Penglihatan Yang Lebih
Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya, berperan besar mencegah munculnya
berbagai gangguan kesehatan pada organ mata yang mana salah satunya yaitu
katarak.
0 komentar:
Posting Komentar